CUIDADO BASICO FACIAL PARA TU PIEL, TE AYUDAMOS

CUIDADO FACIAL BASICO PARA TU PIEL, TE AYUDAMOS

(Actualizado a 29-10-2019)

La piel es un órgano de los más importantes de nuestro organismo. Encargada de preservar nuestra temperatura corporal, la piel nos permite relacionarnos con el mundo exterior mediante el sentido del tacto, y nos protege de los agentes externos, como la radiación solar, así como de algunas dolencias e infecciones.
Por todo ello, nuestra piel está constantemente expuesta a factores climáticos y ambientales (el sol, la polución, alimentos inadecuados, medicamentos, estrés, etc.) que pueden perjudicar su estructura y causar su envejecimiento precoz.
Cuidar y prooteger la piel es una cuestión de salud. Te ayudamos a hacerlo ……

LO BASICO PARA LA PIEL

Una piel sana y cuidada es reflejo de unos buenos hábitos de salud, higiene y nutrición.

La higiene y la hidratación:

⦁ Lo ideal es limpiar la piel por la mañana y antes de dormir, ya que durante la noche es cuando se renuevan las células. Elige jabones poco espumantes o «sin jabón», con un ph neutro. No pongas el agua de la ducha demasiado caliente, y evita baños de más de 10 minutos.
⦁ También puedes favorecer la eliminación de las impurezas de la piel usando un exfoliante físico suave o químico (peeling).
⦁ Utiliza cremas y mascarillas hidratantes para reponer el equilibrio perdido de agua. El estado de hidratación de la piel es fundamental para el éxito de todos los tratamientos antiarrugas.
⦁ No uses productos con alcohol o perfumes, ya que aplicados sobre la piel pueden inducir la aparición de manchas o alergias.

La alimentación y la piel:

⦁ Nutrientes como el agua, las vitaminas, los minerales, las proteínas, o incluso las grasas, son imprescindibles para que la piel pueda cumplir a la perfección con sus funciones. Por ello, es muy importante seguir una dieta variada, rica en verduras y frutas.
⦁ Se ha comprobado que las alteraciones en la microbiota intestinal afectan al estado de la piel. Y que la ingesta de algunos probióticos ayudan en distinas patologías (rosácea, atopía, etc)

El sol, los lunares, los extremos climáticos y algunos medicamentos:

⦁ Protege muy bien tu piel de las radiaciones solares, ya sean naturales o artificiales, observa frecuentemente tus pequeñas infecciones, manchas o lunares (si crecen, cambian de color, supuran o tienen bordes irregulares, no dudes en consultarlo con tu dermatólogo) y no olvides que los agentes climáticos como el frío, la lluvia o los ambientes muy secos o calurosos, dañan la epidermis y nos dejan sin nuestra protección natural. Recuerda también que muchos medicamentos (litio, amiodarona, antibióticos, anticonceptivos, tiroideos, etc) favorecen la aparición de manchas con el sol.

TIPOS DE PIEL:

Existen diferentes criterios para clasificar la piel según:
⦁ la epidermis: piel gruesa o delgada.
⦁ la dermis: piel tónica o flácida.
⦁ la secreciones: piel seca, grasa o normal. Esta última es la más aceptada.

CUIDADO FACIAL

PIEL SECA:

La tez de una piel seca, es fina, transparente y quebradiza. Su textura es áspera, los poros están cerrados y presenta arrugas prematuras.

Causas:

– Empleo de productos alcalinos.
– Baños de sol prolongados sin protección adecuada.

Cuidado diario matinal:

1 – Limpiar la cara (Agua Micelar 250 ml ) y tonificar con una loción sin alcohol (Tónico spray 200 ml) para restablecer el pH, hidratar y eliminar restos del limpiador.

Si necesitas una limpieza más profunda, puedes sustituir el agua micelar por una leche limpiadora ( Limpiador Gel Osmótico, Leche Limpiadora Cara y Ojos 200 ml) .

2 – Hidratar profundamente (Serum Osmótico Antiedad , Gel Hyaluronic 40% 50 ml o Serum Lifting 50ml ) y una vez absorbido aplicar la crema (piel joven Crema Antiedad UV 50 ml , piel madura Crema Reafirmante Lifting 50 ml, piel senior Crema Redensificante Vitalizante 50 ml ).

3 – Aplicar filtro solar Crema Solar Rica spf50, Fluido Antimanchas SPF 30 de 50 ml, Fluido Defense SPF 30 de 30 ml, tanto si tienes manchas como si no.

4 – Usar un maquillaje fluído hidratante. No abuses de los maquillajes en polvo porque suelen resecar.

Cuidados diario antes de acostarse:

1 – Desmaquillar con Gel limpiador Osmótico o Leche Limpiadora Cara y Ojos 200 ml. También lo puedes sustituir por un Agua Micelar 250 ml y semanalmente una leche limpiadora (Leche Limpiadora Cara y Ojos 200 ml o Gel limpiador Osmótico ) para una limpieza más profunda y necesaria de la piel. A continuación, aplica el Tónico spray 200 ml para restablecer el pH, hidratar y eliminar restos del limpiador y del maquillaje.

2 – Aplicar un Serum para estimular la renovación celular (Serum Osmótico Antiedad, Serum Lifting 50 ml)

3 – Nutrir con cremas que contengan hidratantes y vitaminas (piel madura Crema Nutritiva Intensiva 50 ml, piel senior Crema Redensificante Nutritiva 50 ml). Si hubiera patas de gallo o arrugas, conviene emplear aceites ( de Argán Puro 15 ml o Rosa Mosqueta 15 ml Puro) y cremas especiales para el contorno de ojos (Contorno de ojos y labios 30 ml).

Cuidados extras:

– Exfoliar el rostro 1 o 2 veces a la semana Exfoliante Facial 100 ml, tras la higiene diaria.

– Usar 1 o 2 veces a la semana tras la higiene, la Mascarilla Facial hidratante y calmante 50ml (dejar actuar toda la noche) cuando necesites una acción intensiva, como por ejemplo tras un día estresante o el gimnasio o un día de playa.

– En primavera y otoño, tras la limpieza, puedes usar en tandas de 20 días Serum AHA 30 ml, Suero Renovador Glicolac 30 ml para estimular la renovación celular. Renovarán tu piel y potenciarán el tratamiento posterior, atenuando las arrugas, eliminando imperfecciones, aumentando la luminosidad y la firmeza. Espera de 20 a 30 minutos para aplicar la crema o serum de noche.

– Toma nutricosméticos a base de Omega 3 o a base de Colágeno, Ácido hialurónico, Manganeso, Trehalosa y Xilitol, útiles para contrarrestar las arrugas y favorecer la elasticidad, la firmeza y la luminosidad de la piel ( Age Fórmula 20 viales bebibles ) o suplementos antioxidantes como Coenzima Q10 30 caps para contrarestar los radicales libres producidos por los excesos del verano.

PIEL NORMAL:

Es aquella que presenta un pH equilibrado, está hidratada y los poros son minúsculos. Sus características son las siguientes:
– Color rosado uniforme.
– Tacto muy suave y aterciopelado.
– Lisa, sin arrugas y elástica.
– Presenta una buena tolerancia a los jabones.
– Resiste bien los cambios de temperatura y las exposiciones al sol normales y controladas.

⦁ Cuidado diario matinal:

1 – Limpiar la cara Agua Micelar 250 ml. Tonifica con una loción sin alcohol Tónico spray 200 ml. Si te maquillas o no, puedes sustituir el agua micelar por una leche limpiadora ( Limpiador Gel Osmótico, Leche Limpiadora Cara y Ojos 200 ml) .

2 – Hidratar profundamente  (Serum Osmótico Antiedad , Gel Hyaluronic 40% 50 ml o Serum Lifting 50ml ) y/o aplicar una crema hidratante (piel joven Crema Hidratante Antiedad 50 ml, piel madura Crema Reafirmante 50 ml, piel senior Crema Redensificante Renovadora 50 ml).

3 – Aplicar filtro solar ( Crema Solar Rica spf50, Fluido Antimanchas SPF 30 de 50 ml, Fluido Defense SPF 30 de 30 ml ), si la crema no lo tuviera.

4 – Usar un maquillaje fluído hidratante.

⦁ Cuidados diario antes de acostarse:

1 – Limpiar la cara a diario con un Agua Micelar (Agua Micelar 250 ml) y semanalmente una leche limpiadora (Leche Limpiadora Cara y Ojos 200 ml). Tonificar con una loción sin alcohol (Tónico spray 200 ml) .

2 – Aplicar un Serum para estimular la renovación celular, Serum Lifting 50 ml, Serum Osmótico Antiedad.

3 – Nutrir con cremas que contengan hidratantes y vitaminas (piel madura Crema Nutritiva Intensiva 50 ml, piel senior Crema Redensificante Nutritiva 50 ml). Si hubiera patas de gallo o arrugas, conviene emplear aceites ( de Argán Puro 15 ml o Rosa Mosqueta 15 ml Puro) y cremas especiales para el contorno de ojos (Contorno de ojos y labios 30 ml).

Cuidados extras:

– Tras la higiene habitual, exfoliar el rostro 1 vez a la semana: Exfoliante Facial 100 ml .

– En primavera y otoño, tras la limpieza, puedes usar en tandas de 20 días Serum AHA 30 ml, Suero Renovador Glicolac 30 ml para estimular la renovación celular. Renovarán tu piel y potenciarán el tratamiento posterior. Atenuando las arrugas, eliminando imperfecciones, aumentando la luminosidad y la firmeza. Espera de 20 a 30 minutos para aplicar la crema o serum de noche.

– Toma nutricosméticos a base de Omega 3 o a base de Colágeno, Ácido hialurónico, Manganeso, Trehalosa y Xilitol, útiles para contrarrestar las arrugas y favorecer la elasticidad, la firmeza y la luminosidad de la piel ( Age Fórmula 20 viales bebibles ) o suplementos antioxidantes como Coenzima Q10 30 caps para contrarestar los radicales libres producidos por los excesos del verano.

PIEL GRASA:

La piel grasa es especialmente común durante la adolescencia, cuando los cambios hormonales promueven la sobreproducción de sebo (el aceite natural de la piel) y es más propensa a desarrollar poros grandes y puntos negros. Pero también se da en personas adultas.

⦁ Cuidado diario matinal:

1 – La limpieza es muy importante. Usa un gel limpiador (Gel limpiador purificante 200 ml Cabiró), libres de aceites y ricos en ácidos frutales, porque estimulan la descamación de las células y absorben el exceso de grasa de los poros. Usa a continuación el Tónico Micelar Purificante para neutralizar el pH, matificar y eliminar los restos de sebo.

También puedes emplear el Tónico Micelar Purificante como producto único en la limpieza matinal.

2 – Para hidratar, matificar y seboregular, usa una crema seboreguladora oil free (Crema Gel Hidratante Matificante 50ml Cabiró).

3 – Si usas cremas, maquillajes, fotoprotectores solares o mezclas (BBcreams) cerciórate de que sean ligeros,  libres de aceites (oil free) o no comedogénicos como crema solar facial ligera color spf50, crema solar facial ligera spf50 o Heliocare 360 OilFree Si te gustan las BBCreams (crema+fotoprotector+maquillaje) te recomendamos las de Be+ : BBCream para piel clara o BBCream para piel oscura.

⦁ Cuidados diario antes de acostarse:

1 – Limpieza nocturna con el Gel limpiador purificante 200 ml Cabiró

2 – Tras la limpieza, usa un serum renovador Serum AHA 30 ml, Suero Renovador Glicolac 30 ml. Espera de 20 a 30 minutos antes de dar el siguiente paso en tu rutina.

3.- Hidratatación específica de piel grasa/acneica con Crema Gel Hidratante Matificante 50ml Cabiró. Y después la crema tratante (Gel Antiimperfecciones 50 ml. Cabiró) sólo en los granitos.

Cuidados extras:

– Duerme siempre con el pelo recogido, para no aportar grasa al rostro.

– Tras la higiene habitual matinal, usa un serum renovador Serum AHA 30 ml, Suero Renovador Glicolac 30 ml (no olvides aplicar a los 20 minutos un fotoprotector Crema Solar Rica spf50Crema solar facial ligera color spf50, Crema solar facial ligera spf50 ). Y si te los has dado por la noche debes hacer una limpieza.

– Usa 1 ó 2 veces por semana, tras la limpieza, la Mascarilla Facial purificante 50ml Cabiró cuando necesites una acción intensiva, para eliminar impurezas y para normalizar la producción de sebo de la piel. Y a continuación el Tónico Micelar Purificante para matificar y eliminar los restos de sebo.

– Los complementos como el extracto de bardana en cápsulas también puede beneficiar a la piel grasa.

AFECCIONES FRECUENTES:

Estos son algunos de los problemas más frecuentes de la piel. Para combatirlos, por favor, consulta siempre a tu médico o pide opinión a tu farmacéutico.

PIEL SENSIBLE O HIPERREACTIVA:

Son pieles sensibles, reactivas con apariencia normal, sin rojeces. Pero que ante estímulos externos (ambientales, emocionales, cosméticos, etc) reaccionan sobremanera.

1,- Higiene delicada: Ceramol Base Limpiadora 400ml (para piel mixta) ó Ceramol Aceite Limpiador 400ml (para piel seca)

2.- Hidratación/emoliencia de última generación: Cabiró Ceramol gel facial 50 ml (para piel mixta/grasa ) ó Cabiró Ceramol crema facial 50 m (para piel normal/seca)

3 – No hay que olvidar la fotoprotección solar: Heliocare 360 SPF50 Mineral .

MANCHAS :

Es el oscurecimiento de determinadas zonas de la piel motivados por un exceso acumulado de sol, o por una exposición al sol mientras se tomaron ciertos medicamentos, o por alteraciones hormonales, o factores genéticos, embarazo, acné, uso de perfumes, etc. Es un proceso crónico que mejora con su tratamiento en otoño-invierno y empeora en primavera-verano. La fotoprotección solar es vital que se produzca todo el año.

Por la noche, realizar una exfoliación mecánica (semanal Exfoliante Facial 100ml Cabiró ) o química ( semanal Neoretin Discrom discos o diaria Suero Renovador Glicolac 30 ml. Cabiró, Serum AHA 30 ml) aumenta la acción antimanchas.

Cuando las manchas son pocas y localizadas recomendamos usar por el día, después del tratamiento habitual de limpieza, el Fluido Antimanchas SPF 30 de 50 ml Cabiró o el Serum Despigmentante Neoretin 30 ml por todo el rostro, y por la noche la crema habitual, y en las manchas el Concentrado Despigmentante 30 ml Cabiró.

Complementar los despigmentantes tópicos con nutricosméticos antioxidantes (Heliocare ultra-D 30 cápsulas) aumenta hasta un 35% la efectividad del tratamiento.

Es indispensable evitar la radiación solar UVA, UVB, IR y visible (incluso de pantallas) con un fotoprotector adecuado para cada tipo de piel. Reaplicándolo cada 2 horas en verano y cada 4-6 horas en otoño-invierno.

Todo tratamiento despigmentante se debe reevaluar cada 2 meses.

ACNÉ:

Es la inflamación de los folículos pilosos debido a una infección bacteriana. Es común durante la pubertad y suele disminuir con el paso del tiempo.

Existen grados: leve, moderado y grave.

A.-Para el cuidado del acné leve recomendamos:

1 – Limpieza: Bastará con dos veces al día con geles especiales (Gel limpiador purificante 200 ml Cabiró), libres de aceites y ricos en ácidos frutales, pues estimulan la descamación de las células y absorben el exceso de grasa de los poros. Usa a continuación el Tónico Micelar Purificante para cerrar el poro, neutralizar el pH, matificar y eliminar los restos de sebo.
2 – Después puedes usar un serum 2 veces al día (Serum AHA 30 ml Cabiró), ó una crema seboreguladora oil free (Crema Gel Hidratante Matificante 50ml Cabiró), y una crema tratante (Gel Antiimperfecciones 50 ml. Cabiró) en los granitos.

3 – No hay que olvidar la fotoprotección solar: Crema solar facial ligera color spf50, Crema solar facial ligera spf50 o Heliocare 360 SPF50 Oil Free  .

B.-En caso de acné moderado: el tratamiento diurno hidratante seboregulador matificante (Crema Gel Hidratante Matificante 50ml Cabiró) debe acompañarse de un tratamiento antibiótico vía oral bajo prescripción médica y por la noche por un tratamiento más intensivo antiacnéico con ácido glicólico (Serum AHA 30 ml Cabiró o un Suero Renovador Glicolac 30 ml. Cabiró), salicílico y dioico por ejemplo.

C.-En acné grave: el dermatólogo puede prescribirte azelaico o ivermectina tópicas o tetrinoína oral.

Pero mejor es que vengas a la farmacia para que examinemos tu caso por si requiriese algún tratamiento excepcional o para que te derivemos al dermatólogo. Consúltanos tu caso.

ROSÁCEA:

Afecta a la piel de las mejillas, la nariz, la barbilla, la frente o los párpados, y puede aparecer como enrojecimiento, vasos sanguíneos prominentes similares a una araña, inflamación o erupciones parecidas al acné.

RECOMENDACIONES:

1 – Limpieza: Agua Micelar 250 ml Cabiró ó Leche Limpiadora Antirojeces 200ml Cabiró,

2 – Hidratación: Gel Hyaluronic 40% 50 ml Cabiró, o la Maximum Oil Free 50 ml Cabiró; ó ambos si la piel está muy deshidratada. En caso de piel sensible recomendamos la Cabiró Ceramol 311 gel facial 50 ml

3 – Maquillaje y fotoprotectores solares: serán productos oil free o no comedogénicos para que no obstruyan el poro, con factor de protección solar y fáciles de extender como Crema Solar Rica spf50Crema solar facial ligera color spf50, Crema solar facial ligera spf50, Fluido Defense SPF 30 de 30 ml Cabiró, Heliocare 360 SPF50 Mineral .

Tomar: Pre y probióticos, frutas y verduras, Omega-3, Coenzima Q10, dormir 8 horas y ejercicio moderado.

Es aconsejable el uso de agua termal o Tónico Spray Calmante 200ml Cabiró , por sus propiedades antiinflamatorias y calmantes, cuando se refieran sensaciones de calor, ardor o quemazón.

Evitar: alcohol, tabaco y ambientes cargados de humo, picantes, alimentos ricos en histamina, sol y rayos Ultravioleta, perfumes, cambios bruscos de temperatura, colorantes y alcoholes cosméticos, exfoliantes mecánicos y químicos y el afeitado con las clásicas cuchillas.

DERMATITIS:

Es una inflamación de la piel, que se caracteriza por lesiones cutáneas, enrojecimiento, descamación, vesículas, exudación, fisuras, lesiones de rascado, zonas engrosadas, y que producen casi siempre picor. Surge en forma de placas, en la cara, en las flexuras de las extremidades y en diversas áreas del cuerpo. En este tipo de piel, tanto en bebés como en adultos, recomendamos la línea Ceramol 311:

FASE DE BROTE:

1.-Higiene delicada: Ceramol Aceite Limpiador 400ml

2.-Hidratación/emoliencia de última generación: Crema Ceramol 311 de 200 ml o Crema Ceramol 311 de 75 ml .

FASE DE MANTENIMIENTO :

1,-Higiene delicada: Ceramol Base Limpiadora 400ml ó Ceramol Aceite Limpiador 400ml

2.-Hidratación/emoliencia de última generación: Crema Ceramol 311 base 400 ml.

No hay que olvidar la fotoprotección solar: Heliocare 360 SPF50 Mineral .

CUPEROSIS:

Son pieles sensibles, reactivas, a menudo con rojeces o incluso con pequeñas venas varicosas; y está motivada por la fragilidad de los vasos sanguíneos o capilares. Puede aparecer en cualquier tipo de piel y las emociones intensas, el alcohol, el café, el tabaco, los picantes, los transtornos digestivos, una exposición excesiva a la radiación solar o al uso continuado de corticoides tópicos, constan entre sus factores de riesgo. Para este tipo de pieles recomendamos los siguientes productos: Leche Limpiadora Antirojeces 200ml. Cabiró, Tónico Spray Calmante 200ml Cabiró , Crema Anti-rojeces SPF15 50ml Cabiró y Crema Nutritiva repair 50ml Cabiró.

No hay que olvidar la fotoprotección solar: Heliocare 360 SPF50 Mineral .

DERMATOFITOSIS:

Es una infección por hongos. Las formas más conocidas son las que afectan a las uñas, ingles, planta de los pies y espacios interdigitales (como por ejemplo, el «pie de atleta»).

PSORIASIS:

Es una enfermedad crónica, caracterizada por la aparición de zonas inflamadas de color rojizo y cubiertas de una especie de escamas, sobre todo, en los codos, rodillas, cuero cabelludo y parte inferior de la espalda.

FASE DE BROTE:

1.-Higiene delicada: Ceramol Aceite Limpiador 400ml

2.-Hidratación/emoliencia de última generación: Crema Cerapsor de 200 ml

FASE DE MANTENIMIENTO :

1,-Higiene delicada: Ceramol Base Limpiadora 400ml ó Ceramol Aceite Limpiador 400ml

2.-Hidratación/emoliencia de última generación: Crema Ceramol 311 base 400 ml.

FOTOPROTECCION SOLAR :  Heliocare 360 SPF50 Mineral .

PROTEGER LA PIEL DURANTE EL VERANO:

El verano es especialmente agresivo para la piel: el sol y el calor intenso, el viento, el agua salada, pero ¿cómo resistirse a un día de playa, mar o montaña?.
Para que tu piel pueda soportar todas estas agresiones, es necesario que esté bien protegida e hidratada:
– Evita la exposición continuada al sol entre las 11 h y las 16 h.
– Usa un protector solar adecuado (no olvides los labios). Cabiró Fotoprotector solar crema SPF50+ 50ML
– Bebe mucho líquido (preferentemente agua). Evita el alcohol y los refrescos.
– Utiliza gafas de sol con filtro UV y ropa que te proteja (camisetas y gorros).
– Evita colonias, aftershaves u otros cosméticos.
Factor de protección solar (SPF):
El SPF que aparece en los protectores solares nos indica cuánto tiempo podemos estar al sol sin quemarnos, en comparación con nuestro nuestro tiempo normal de exposición. Cuanto más alto es el SPF, más alta es la protección frente a los rayos solares.
Con el paso de los años, la renovación celular es más lenta, y para combatirlo la mejor manera es… ¡la prevención!

ALGUNAS SUGERENCIAS:

– Utiliza cosméticos adecuados. Los encontrarás capaces de reducir eficazmente los signos del envejecimiento, manteniendo la piel más luminosa, joven y saludable.
– Lleva una dieta equilibrada rica en calcio, granos integrales, frutas, verduras, antioxidantes y ácidos grasos omega-3.
– Refuerza las comidas con complementos vitamínicos que incluyan vitamina C, vitamina A, vitamina E, selenio y zinc.
– Realiza actividad física regular. Mejora la capacidad aeróbica y contribuye a la eliminación de toxinas y a oxigenar las células.
– Deja de fumar. El tabaco afecta a la producción de colágeno y altera la tensión sanguínea, agravando el envejecimiento.
– Usa a diario protección solar. El envejecimiento solar de la piel comienza entre los 25 y 30 años de edad. Debes proteger la piel expuesta a los rayos solares todos los días y no sólo en la playa.